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El Shazam es un mago

Una herramienta que identifica una canción. Escuchas una canción y te encanta,...

Con ideas y ahorro aporte a su empresa

A menudo se pide que los empleados tengan iniciativa o sean eficientes en una...

VIDA SANA

Dormir poco puede hacerte subir de peso

Comer sin exageración y hacer ejercicio puede ayudar a que descanses bien. Seguro habrás escuchado que las personas que duermen más tienden a subir de peso. Sin embargo, esto es un mito; por el contrario, el no dormir las horas suficiente puede provocar que subas unas cuantas libritas de más....Leer más >>

Fin a las agruras

El zumo de papa, papaya y sábila pueden aliviar la gastritis. Si te duele y quema la boca del estómago, tienes náuseas y de a poco has ido perdiendo el apetito, es posible que estés con gastritis. Esta dolencia es muy frecuente y consiste en la inflamación de la mucosa...Leer más >>

El amaranto, un superalimento

Esta planta, además de nutrir, también puede servir para tratar la diarrea, la diabetes... Si buscas un alimento que te nutra y fortalezca tus huesos pero que al mismo tiempo te ayude a tratar la diarrea y a eliminar los cálculos en el riñón, el amaranto es la respuesta. De...Leer más >>

Los superjugos están en el Mercado Central

Para pasar la sed o acompañar cualquier comida, nada mejor que servirse un buen vaso de jugo bien heladito. Aurora Iza es la dura de los jugos en el Mercado Central. Lleva preparando estas bebidas más de 50 años. El puesto que tiene en este lugar lo heredó...Leer más >>

¡Hidrátate para rendir!

Estamos a las puertas de la QUITO - ÚLTIMAS NOTICIAS 15K y, si vas a correr, toma en cuenta cómo debes hidratarte antes durante y tras la competencia. Alexei Darquea, deportólogo, señala que cuando se hace ejercicio en forma sostenida, durante una hora y más, el cuerpo pierde...Leer más >>

Ponga a raya a los edemas de piernas

Si sientes tus piernas pesadas e hinchadas, es posible que sufras de retención de líquidos. Según Vicente Aguilera, bioenergético y naturópata, los problemas de edemas en miembros inferiores (piernas, pies, tobillos, etc.) pueden tener varias causas y un síntoma de que está alterado el sistema....Leer más >>

Hojas para el corazón

Si tú o algún miembro de tu familia ha sufrido un infarto o una angina de pecho, incluye en su dieta la alcachofa para que se recupere. La alcachofa es rica en cinacina, una sustancia que ayuda a reducir el nivel del colesterol,...Leer más >>

Antes de correr, aliméntate bien

Si vas a correr la Quito ÚLTIMAS NOTICIAS 15K, no solo tienes que preparar tu cuerpo físicamente, también debes nutrirlo. Para empezar, la dieta tiene que ser alta en carbohidratos. Estos son los que proveen la energía que requiere el cuerpo durante el tiempo que...Leer más >>

La chilca te dará paz

Si tuviste un mal momento y esto te provocó iras, contrólalas tomando una tacita de agua de chilca. Esta planta resulta bastante efectiva para 'tratar aquellas diarreas que son producto del colerín y que también desencadenan por el frío o el consumo de alimentos fritos', señala el naturópata...Leer más >>

¡Muerde la manzana!

La manzana, ya sea verde, roja o amarilla, y en cualquiera de sus variedades, resulta una fruta con excelentes bondades nutricionales y curativas. Si estás con el colesterol o los triglicéridos elevados, ingiere dos manzanas diarias. En esta fruta abunda una fibra llamada pectina, que facilita la...Leer más >>

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