El apio es una gran fuente de minerales

El apio se caracteriza por tener propiedades depurativas, actúa como un desintoxicante y ayuda a eliminar principalmente el ácido úrico.

Además, posee un alto contenido de fibras, por lo que se recomienda esta planta para mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, especialmente si tiene problemas de estreñimiento.

Es aconsejable consumirla de forma habitual para sentir los beneficios.El apio se destaca también por ser un cicatrizante. Por eso es muy útil si se lo aplica externamente sobre las contusiones o heridas pequeñas.

Las propiedades diuréticas son también un beneficio adicional que presenta el apio, por lo que resulta ideal para tratar enfermedades como cistitis o alguna afección urinaria.

Por supuesto, esto no quiere decir que sea una cura definitiva, sino un complemento a la medicina convencional.

Incluso se considera que esta planta actúa como un sedante y relajante, siendo muy útil en casos de ansiedad, estrés y nerviosismo.

Cabe resaltar que las hojas del apio son ricas en vitaminas, sales y minerales como el potasio, manganeso, hierro, calcio y fósforo.Redacción Sociedad

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