La zanahoria: rica y ayuda al cabello

La zanahoria es más que el alimento preferido de Bugs Bunny. Se trata de un vegetal ideal para conservar una buena visión, ya que evita la aparición de cataratas. Las uñas y el cabello también se benefician de su consumo.Al ser rica en betacaroteno, también conocida como provitamina A, le concede brillo y fortaleza a estas zona. Es por eso que muchas veces se aplica en la fabricación de champú o lociones.

Gracias al aporte de vitamina C, este vegetal combate las infecciones, fortalece el sistema inmune y previene los resfriados.

Para quienes sufren de estreñimiento, es un remedio casero ideal ya que estimula el tránsito intestinal y facilita la digestión. Además, es un excelente diurético que ayuda a las personas que sufren de retención de líquidos.

Para deportistas?y niños se recomienda consumir batidos de zanahoria con agua u otras frutas, como la naranja.

Las lociones? que contiene este vegetal estimulan la hidratación y el buen estado del órgano más grande: la piel.

Ayuda a combatir?el exceso de acidez. Se recomienda en casos de gastritis, pero debe consultar con su médico.

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