La manzana es un buen energizante

Las manzanas son la fruta ideal para tener siempre a la mano. Es un alimento fácil de comer que le brinda una gran cantidad de nutrientes al organismo. Una de sus propiedades es de dar energía al cuerpo.

Ayuda a eliminar el cansancio y mejora el estado de ánimo porque tiene acción en el sistema nervioso, especialmente en los neurotransmisores, encargados de transmitir información a las neuronas mediante la sinapsis.

Una buena alternativa es tomar en la mañana jugo de manzana. Por su calor alimenticio es una fuente de vitaminas, sales minerales, oligoelementos, hierro, fósforo, magnesio, sodio y otros nutrientes. El azúcar natural que tiene se asimila rápidamente en el organismo dándole a la persona una dosis de energía.

También regula el ritmo cardíaco y la presión arterial al mismo tiempo que controla la hidratación.

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