'Tips' para ir al grano

Las lesiones que deja el acné pueden reducirse con la guía de un médico.El acné es una enfermedad que, además de dejar secuelas en el rostro, puede también desencadenar problemas de tipo psicológico si es que no se trata a tiempo, sobre todo, en los adolescentes.La visita oportuna al médico especialista le servirá para controlar o minimizar los efectos del acné, que se caracteriza por la aparición de lesiones en la piel.

El acné aparece, en la mayoría de los casos, durante la adolescencia, y se produce por la interacción de las glándulas sebáceas, bacterias y grasa superficial presentes en la piel. Se agrava con el consumo de alimentos nada saludables como 'snacks', comida chatarra, gaseosas.

También aparece por la obstrucción de los poros de la piel y eso se da por varios factores: el uso frecuente de maquillaje, una dieta desbalanceada, cambios hormonales...

El acné, aunque 'ataca', sobre todo, a adolescentes, también puede afectar a los adultos. En las mujeres se visibiliza con fuerza durante el ciclo menstrual.

Tips para cuidar la piel en época de acnéLimpieza. ?Lave su rostro,?por lo menos, dos veces al día. Así eliminará el exceso de grasa, partículas de polvo y de esmog que se acumulan durante el día.Alimentación. ?Aléjese?de los productos que contengan grasas saturadas. Prefiera frutas, vegetales y frutos secos en su dieta diaria.Hidratación. ?Consuma?entre dos y tres litros de agua al día. Ese líquido le ayudará a eliminar toxinas y a mantener una piel hidratada. Evite las bebidas azucaradas.Especialista. ?La guía?de un especialista es importante. Su misión es la de impedir que la enfermedad progrese.Cuidados.Evite tocarse?las espinillas con las manos sucias, pues corre el riesgo de que la piel se le infecte a causa de las bacterias que circulan en el ambiente.Maquillaje. ?Mientras dure?la enfermedad deje de lado las cremas y base, pues muchas de ellas son conocidas por obstruir los poros.Deporte. ?Realice?actividad física al aire libre. Le ayudará a

eliminar toxinas y refrescar la piel. Lave el rostro tras la actividad.

Paola Gavilanes. (I)

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