Se baila de todo

A las 07:30 arranca la jornada para los moradores que viven alrededor del parque de la Armenia. Ellos asisten a las clases que imparten los diferentes instructores a lo largo de la semana para dejar las malas energías en casa y empezar renovados la jornada laboral. Los primeros minutos están enfocados en estirar los músculos y aflojar las articulaciones. La fase de calentamiento dura 10 minutos. Luego, los deportistas realizan la parte aeróbica. Ahí bailan todo tipo de música. Salsa, merengue, cumbia, son las favoritas del público.

En la parte final de la clase, todos realizan el aflojamiento de los músculos.

Es recomendable que los participantes lleven agua para hidratar el cuerpo después de bailar por una hora.BailoterapiaEn el parque de la Armenia más de 25 personas se reúnen para bailar y quitarse el estrés desde muy tempranito.

Redacción Deportes (D)

Noticias relacionadas

'Tips' para ir al grano 'Six pack' hecho en casa Espaldas libres de esos 'rollitos'