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2013-01-31 19:03:33

Del sambo son útiles hasta las pepas

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Fernando Mendoza, desde Lima

Seguro habrás escuchado que consumir las pepas de sambo tostadas ayuda a eliminar parásitos. Esto es verdad. Sin embargo, no solo para esto son buenas estas semillas, sino que también evitan el aumento de los males de próstata.

La nutricionista Miriam Novillo, del Hospital San Rafael (valle de Los Chillos), señala que el sambo es un alimento que aporta pocos carbohidratos, proteínas y no contiene grasas. En cambio, es una buena fuente de vitaminas A, del complejo B (B1, B5, B6 y B12) y además ofrece calcio, zinc, fósforo, potasio y abundante fibra y agua.u00a0Un aminoácido esencial presente en este vegetal es la histidina, que tiene propiedades vasodilatadores, por lo que el consumo frecuente de sambo resulta saludable para quienes sufren de hipertensión.u00a0Por otro lado, estudios recientes señalan que este mismo aminoácido también facilita el tener un orgasmo, especialmente en las mujeres, pues combate la frigidez.El consumo habitual de este versátil vegetal regula la presión arterial y fortalece los huesosu00a0Noticias relacionadas:u00a0La grosella es mejor sin sal Si haces deporte, u00a1aliméntate bien! La dama de las orquídeas