Los ojos, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, merece un descanso cada cierto tiempo para evitar fatiga, cansancio y hasta mal humor. Y ahora con más razón, pues con la llegada del teletrabajo y el teleestudio, grandes y chicos pasan más tiempo frente al computador o a los celulares.

El teletrabajo y la educación virtual obligaron a hombres y mujeres de diferentes edades a permanecer frente al computador por más de ocho horas al día. Aquello puede resultar perjudicial si se omiten las pausas activas, pero también el famoso estiramiento.

Si tiene algún malestar o afección en su salud no ignore esos síntomas, con el pretexto que debe atender su trabajo.

Laborar horas de horas sin parar no es lo más saludable. Por eso se recomienda que los trabajadores tengan pausas activas durante su jornada.