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jueves 20/10/2022
Ciclear los une y les da salud
Para oxigenar el cerebro, combatir el estrés, dormir mejor, tener un corazón fuerte y un sistema inmunorresistente se ciclea. Y estos son solo algunos de los beneficios de quienes le hacen a la bici, con frecuencia. Los integrantes de G8 Aventura Bike lo saben. Ellos son un grupo de amigos que pedalean dentro y fuera de la ciudad. Su historia arranca en plena pandemia, cuando se dieron un tiempo para moverse y se unieron con el objetivo de promover el ciclismo en guaguas, guambras y adultos. Además, buscaron un plan para recorrer la ciudad. Al principio fueron ocho amigos, cuenta Verónica Armijos, quienes decidieron ciclear desde Quito hacia Tena, por diversión y aventura. Luego formaron un colectivo que arrancó con 20 personas y ahora son más de 150. “Vienen en familia, en pareja, solos, tenemos rutas para todas las edades”, cuenta. Los viernes sale el grupo de los ‘guaguas bike’. Cada tres meses ciclean fueran de la ciudad. Se organizan con el transporte, seguridad, alimentación y to
jueves 29/09/2022
Peques le hacen al kickboxing
El kickboxing es un deporte que mezcla artes marciales con movimientos funcionales. Y como su práctica trae muchos beneficios, unos guaguas en el norte de la ciudad ya lo practican sin miedo.
jueves 29/09/2022
Un peludo acompaña a los guaguas al dentista
Resulta que ahora en la ciudad hay el chance de que los peques vayan más tranquilos al dentista. Incluso más que los adultos. Y esto es gracias a la canoterapia, que permite desarrollar habilidades para la compañía de perros capacitados que brindan soporte emocional en los consultorios dentales.
jueves 29/09/2022
El ‘perripaseo’ tiene sus reglas
Para que los peluditos tengan una vida de bienestar, las salidas con ellos son básicas. En Quito hasta hay servicios que le ‘dan paseando’ al firulais si es que no tiene tiempo. Pero para escoger a los paseadores de perros hay que tomar en cuenta ciertos parámetros para estar tranquilos y confiados. Para la veterinaria Carolina Benavídez, si bien los paseadores de perros ayudan a quienes andan muy ocupados, no se puede confiar a alguien el cuidado de la mascota si es que no están calificados para esa tarea. Principalmente, dice, “en el sentido de responsabilidad con el animalito y con el entorno por donde van, cuidando que el perrito no tenga ningún problema y que no pelee con otros animalitos”. La especialista aconseja que el paseo debe ser a diario para que los perritos tengan una buena salud y calidad de vida. Además de eso, con una caminata o unos minutos para el juego se logra controlar la ansiedad, el síndrome por separación, que dañen cosas dentro de casa y que sean más calmados
miércoles 16/03/2022
El donador de sangre sí recibe algo a cambio
Ni engorda, ni le deja débil, ni le causa anemia ni mucho menos es una fuente de contagio de covid-19. Nada de eso se ha comprobado en quienes se deciden a donar sangre. Por lo contrario, hay beneficios que quizá desconoce.
martes 15/03/2022
No descuide la salud de sus ojos
Cada 12 de marzo se conmemora el Día Mundial del Glaucoma, para sensibilizar sobre las consecuencias de esta enfermedad, que provoca la pérdida de la vista de millones de personas en el mundo.
martes 18/01/2022
Tips para dar la contra al covid
Llevar una dieta saludable es importante para el buen funcionamiento del sistema inmunitario y en general del organismo. Así que en esta época de contagios recargados, toca estar atentos con las recomendaciones. La Secretaría de Salud del Municipio hace evaluaciones gratuitas.
miércoles 29/09/2021
Chequeos para guaguas de Quito
Poner el ojo a los riesgos nutricionales. Esta tarea se extiende hasta este 1 de octubre del 2021 con 2 029 guaguas de Quito.
martes 01/06/2021
El yoga ayuda en la relajación y el enfoque
La práctica de yoga ayuda en la concentración de las personas. El yoga combina posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación que ayudan a conectar cuerpo y mente.
martes 13/04/2021
Vitamina C, aliada de la piel
La piel siempre requiere un extra de luminosidad. La vitamina C se ha convertido en uno de los activos imprescindibles en el neceser de belleza, para -precisamente- tener una piel luminosa.
martes 13/04/2021
¿Dónde estarán las brigadas?
Esta semana, hay una nueva tanda de brigadas barriales para la toma de muestras para diagnóstico molecular covid-19. También le hacen tiraje gratuito.
martes 06/04/2021
Usar crema solar evita el cáncer
Europa Press (I) El uso regular de fotoprotectores antes de los 18 años de edad puede reducir la incidencia del cáncer de piel hasta en un 78%, según la dermatóloga Paloma Borregón.
miércoles 03/03/2021
Salud nutricional por teléfono
Por llamada común y silvestre o con video. Estas opciones están activas para recibir asesoramiento en nutrición para enfrentar la pandemia. El servicio va dirigido para pacientes covid-19 y guaguas menores de cinco años.
martes 02/03/2021
En forma con una liga e ingenio
Lucir un cuerpo sano y esbelto es el propósito del 2021. Para lograrlo no hace falta asistir a un centro de acondicionamiento, basta con adquirir un par de ligas y aportar con un poco de ingenio.
jueves 25/02/2021
Plantas con olor para los hogares
Algunas plantas no solo se destacan por su aspecto, sino también por su olor. Al colocarlas al interior de las casas o departamentos, estas ayudarán a purificar el aire y a que los espacios tengan un aroma agradable.
jueves 25/02/2021
Rutas para salir seguros del encierro
Todo nació en familia, en medio de la pandemia. Lo que surgió como un gusto por la bici, se convirtió en un emprendimiento que hoy impulsa a grupos de panas o parientes a dejar la urbe y lanzarse al aire libre. Carro Escoba, así bautizaron a esta propuesta.
martes 23/02/2021
Baños de vapor para los poros
Las vaporizaciones ayudan a liberar los poros de grasa y suciedad que se acumulan en el día a día. Por ello son la herramienta perfecta para combatir el ‘maskné’, el acné producido por la mascarilla.
jueves 18/02/2021
Sin avisar llegaron 16 380 vacunas más
Sin avisar a nadie, a las 15:52 del 17 de febrero del 2021 la Secretaría Nacional de Comunicación envió un comunicado señalando que a las 13:26 arribó el segundo cargamento, con 16 380 dosis de vacunas contra covid-19, de Pfizer-BioNtech. El primer lote, con 8 190, llegó el pasado miércoles 20 de enero y ya se aplicó en grupos vulnerables: personal de salud, adultos mayores y sus cuidadores en centros geriátricos. En ambos casos públicos y privados.
martes 09/02/2021
Saludables los 365 días del año
Terminó enero y con ese mes la fiebre por recuperar, a toda costa, las medidas corporales que se tenía hasta antes de las fiestas de fin de año (2020).
martes 26/01/2021
La vacuna controla, pero...
Las vacunas contra el coronavirus no servirán para erradicar el covid-19, sino para reducir la mortalidad y las infecciones graves que terminan en hospitalizaciones, dijo el 25 de enero del 2021 un alto responsable de la Organización Mundial de la Salud (OMS).