Lucir un cuerpo sano y esbelto es el propósito del 2021. Para lograrlo no hace falta asistir a un centro de acondicionamiento, basta con adquirir un par de ligas y aportar con un poco de ingenio.

Las vaporizaciones ayudan a liberar los poros de grasa y suciedad que se acumulan en el día a día. Por ello son la herramienta perfecta para combatir el ‘maskné’, el acné producido por la mascarilla.

Terminó enero y con ese mes la fiebre por recuperar, a toda costa, las medidas corporales que se tenía hasta antes de las fiestas de fin de año (2020).

Los exfoliantes químicos ya no son exclusivos de la atención en cabina. También llegan a los hogares, principalmente promocionados por ‘influencers’ que hablan sobre sus beneficios. Su mal uso puede causar quemaduras, hiperpigmentaciones y ampollas en la piel.

Cuando las personas escuchan la palabra proteína, lo primero que se les viene a la mente es la imagen de un trozo de carne o pollo. Como resulta un poco costosa, la omiten y se conforman con una sopita de vegetales y hueso.

A muchas mujeres les ha pasado. Al final del día, el interior de la mascarilla termina manchada con maquillaje. Valeria Pérez, maquilladora profesional, compartió algunos trucos para evitar este inconveniente.

Los microbios que viven en nuestro intestino tienen un fuerte vínculo con nuestra salud, y el conjunto de ellos, la llamada microbiota, depende también, en gran medida, de la dieta que seguimos, según un estudio que publica Nature Medicine.

Parece difícil, pero en realidad es bastante sencillo. La clave para empezar la semana ejercitándose, según entrenadores personales como Mariola Cuenca, está en la planificación.

Con cada nuevo año viene una lista de propósitos. Cuidarse el rostro, después del daño provocado por el uso de la mascarilla, es uno de los objetivos para muchos. Obtener los productos básicos para la limpieza, humectación y protección de la piel es básico para establecer una rutina saludable. No obstante, antes de hacer la inversión hay que reconocer el tipo de piel. Puede ser normal, seca, grasa, mixta o sensible.

La última cena abundante del 2020 está a la vuelta de la esquina. Algunas personas optarán por pernil o pavo, mientras que otras recurrirán a una opción vegetal.

A lo largo de este año, debido al uso de la mascarilla, el foco del maquillaje se trasladó a los ojos. En las últimas semanas, en las que se celebra Navidad y Fin de Año, la situación será similar.

Luego de meses de paralización por causa del covid-19, miles de personas alrededor del mundo optan por el trote para recuperar sus medidas. Es una opción económica, que se realiza al aire libre.

Con el lanzamiento de Instagram, el 6 de octubre de 2010, el mundo empezó a volcarse a una expresión visual.

Un sistema inmunológico fuerte se logra con el consumo de proteínas y carbohidratos, pero también con la ingesta adecuada de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Jennifer López fue una de las mejores vestidas y más guapas de la premiación de los American Music Awards, que se celebraron la noche del domingo 22 de noviembre del 2020.

La mascarilla se ha convertido en elemento que destaca las patas de gallo. Una forma de evitar estas y otras arrugas es tomar mayor conciencia a la hora de limpiar e hidratar el rostro. Simples técnicas de masaje facial pueden hacer el cambio en esta zona.

Los hidratos de carbono son fundamentales en la dieta diaria de cualquier persona para el correcto funcionamiento del organismo así se mueva poco, como ahora, por la presencia del nuevo coronavirus.

Almendras picadas con yogurt natural y un poco de fruta, o nueces tostadas con leche y granola. Así es como nutricionistas sugieren ingerir a los frutos secos para elevar a la máxima potencia todos sus beneficios.

Cuando se trata de descubrir los secretos de belleza de las grandes divas de la historia, lo mejor es remontarse a la historia y descubrir que Cleopatra cuidaba su hipnótica mirada con un agua de rosas y María Antonieta utilizaba un jugo de lirios, melón, pepino y limón para hidratar su piel.

El aceite de coco se ha puesto muy de moda en la nutrición y en la cosmética, pues se le atribuyen múltiples beneficios.