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Vida Sana
martes 19/01/2021
Consejos para un maquillaje único
A muchas mujeres les ha pasado. Al final del día, el interior de la mascarilla termina manchada con maquillaje. Valeria Pérez, maquilladora profesional, compartió algunos trucos para evitar este inconveniente.
martes 12/01/2021
Productos vegetales, aliados del intestino
Los microbios que viven en nuestro intestino tienen un fuerte vínculo con nuestra salud, y el conjunto de ellos, la llamada microbiota, depende también, en gran medida, de la dieta que seguimos, según un estudio que publica Nature Medicine.
martes 12/01/2021
Una semana bastante movidita
Parece difícil, pero en realidad es bastante sencillo. La clave para empezar la semana ejercitándose, según entrenadores personales como Mariola Cuenca, está en la planificación.
martes 05/01/2021
Año nuevo, rutina nueva de belleza
Con cada nuevo año viene una lista de propósitos. Cuidarse el rostro, después del daño provocado por el uso de la mascarilla, es uno de los objetivos para muchos. Obtener los productos básicos para la limpieza, humectación y protección de la piel es básico para establecer una rutina saludable. No obstante, antes de hacer la inversión hay que reconocer el tipo de piel. Puede ser normal, seca, grasa, mixta o sensible.
martes 29/12/2020
Una cena libre de culpas y castigos
La última cena abundante del 2020 está a la vuelta de la esquina. Algunas personas optarán por pernil o pavo, mientras que otras recurrirán a una opción vegetal.
martes 22/12/2020
Pestañas de impacto parta estas fiestas
A lo largo de este año, debido al uso de la mascarilla, el foco del maquillaje se trasladó a los ojos. En las últimas semanas, en las que se celebra Navidad y Fin de Año, la situación será similar.
martes 15/12/2020
Un ‘body’ poderoso con algo de fuerza
Luego de meses de paralización por causa del covid-19, miles de personas alrededor del mundo optan por el trote para recuperar sus medidas. Es una opción económica, que se realiza al aire libre.
martes 08/12/2020
La década vivió un ‘boom’ del maquillaje
Con el lanzamiento de Instagram, el 6 de octubre de 2010, el mundo empezó a volcarse a una expresión visual.
martes 01/12/2020
Entre más color más nutrientes
Un sistema inmunológico fuerte se logra con el consumo de proteínas y carbohidratos, pero también con la ingesta adecuada de vitaminas, minerales y antioxidantes.
martes 24/11/2020
Secretos diarios de belleza de Jennifer López
Jennifer López fue una de las mejores vestidas y más guapas de la premiación de los American Music Awards, que se celebraron la noche del domingo 22 de noviembre del 2020.
martes 24/11/2020
Masaje facial en la rutina diaria
La mascarilla se ha convertido en elemento que destaca las patas de gallo. Una forma de evitar estas y otras arrugas es tomar mayor conciencia a la hora de limpiar e hidratar el rostro. Simples técnicas de masaje facial pueden hacer el cambio en esta zona.
martes 17/11/2020
Los carbohidratos sí son necesarios
Los hidratos de carbono son fundamentales en la dieta diaria de cualquier persona para el correcto funcionamiento del organismo así se mueva poco, como ahora, por la presencia del nuevo coronavirus.
martes 17/11/2020
Un ‘snack’ para toda la familia
Almendras picadas con yogurt natural y un poco de fruta, o nueces tostadas con leche y granola. Así es como nutricionistas sugieren ingerir a los frutos secos para elevar a la máxima potencia todos sus beneficios.
martes 10/11/2020
Los Secretos de belleza de famosas
Cuando se trata de descubrir los secretos de belleza de las grandes divas de la historia, lo mejor es remontarse a la historia y descubrir que Cleopatra cuidaba su hipnótica mirada con un agua de rosas y María Antonieta utilizaba un jugo de lirios, melón, pepino y limón para hidratar su piel.
martes 10/11/2020
El aceite de coco en la belleza
El aceite de coco se ha puesto muy de moda en la nutrición y en la cosmética, pues se le atribuyen múltiples beneficios.
martes 27/10/2020
Las personas de la tercera edad necesitan tiempo de calidad
Bailar, armar rompecabezas o cantar son algunas de las actividades que las personas de la tercera edad puede realizar para mantener un verdadero estilo de vida saludable, mientras termina la pandemia.
martes 20/10/2020
Las uñas acrílicas no deben usarse siempre
Las uñas frágiles y quebradizas son frecuentes entre quienes usan esmaltes semipermanentes, uñas acrílicas y uñas en gel. Estos procedimientos son muy agresivos, por lo que no deben ser frecuentes.
martes 13/10/2020
El azúcar altera la sensación de saciedad
Póngale un freno al consumo de azúcar. Esa es la sugerencia de la nutricionista Valeria Castillo para evitar enfermedades como la diabetes, sobrepeso u obesidad, que lastimosamente han ganado terreno durante esta pandemia.
martes 29/09/2020
Los ojitos también necesitan descansar
Los ojos, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, merece un descanso cada cierto tiempo para evitar fatiga, cansancio y hasta mal humor. Y ahora con más razón, pues con la llegada del teletrabajo y el teleestudio, grandes y chicos pasan más tiempo frente al computador o a los celulares.
martes 22/09/2020
Los Aceites esenciales se hacen en Ecuador
En la actualidad, los aceites esenciales se usan para perfumar habitaciones, en aromaterapia, para realizar masajes relajantes y en la preparación de alimentos, entre otras áreas.