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Vida Sana
martes 07/07/2020
Las manos necesitan atenciones
Lavarse las manos con frecuencia y usar alcohol son medidas vitales para contener el avance del coronavirus; sin embargo, si los productos son abrasivos, la piel puede sufrir mucho.
martes 30/06/2020
Fortalezca su ‘colita’ con una rutina bien sencilla
Luego de pasar varias horas sentados frente al computador, es justo y necesario mimar al cuerpo, y qué mejor que con una rutina sencilla, pero poderosa, para activar los glúteos.
martes 23/06/2020
Agua de pepino para refrescarse
Con la llegada de temperaturas más cálidas, el consumo de refrescos y bebidas se disparan. Y es que las altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo necesite una mayor ingesta de líquidos refrescantes.
martes 23/06/2020
Los efectos de la nueva normalidad en la piel
Los cuidados que se han adoptado para evitar el contagio del covid-19 que no se llevan de forma adecuada causarían enfermedades en la piel.
martes 16/06/2020
Una parrillada saludable y rica para los papás
Si se la come con mesura y se incluyen ciertos alimentos, la parrillada resulta un plato delicioso y nutritivo, ideal para mimar el paladar de papá, sobre todo en su día especial. Además, es una excelente alternativa para celebrar fechas importantes, porque requiere de varias manos para su preparación, propiciando así un encuentro ameno entre amigos cercanos o miembros de la familia.
martes 09/06/2020
Mascarillas reusables, a guardarse en recipientes
Ahora que cada vez más personas están regresando a sus trabajos y actividades normales, es importante conocer otros aspectos sobre el uso correcto de la mascarilla. Por ejemplo, a la hora del almuerzo, ¿cómo se debe quitar y en dónde debe permanecer el tapabocas?
miércoles 04/03/2020
Masticar bien contribuye a una buena digestión
En función de cómo se mastica, la digestión será más larga o corta, y también mejor o peor. Si no hay una buena digestión se dificulta la absorción de nutrientes; puede haber estreñimiento, gases y aumento de peso.
miércoles 04/03/2020
El mal uso del ‘smartphone’ afecta la estética del rostro
Médicos estéticos señalaron la importancia de un buen uso de la telefonía móvil para evitar el envejecimiento prematuro, con motivo del 35° Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), que se celebró en Málaga del 20 al 22 de febrero.
martes 18/02/2020
Practicar pilates sí que ayuda
El pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
martes 28/01/2020
Nade para mejorar su salud y estado físico
Como deporte, la natación es aconsejable a cualquier edad siempre que se tenga un “mínimo de habilidades acuáticas adquiridas”, dice Moisés Gosálvez, exentrenador de este deporte.
martes 28/01/2020
¿Crucigramas y sudokus para prevenir la demencia?
Ejercitar el cerebro a través de juegos como el sudoku o los crucigramas facilita el desarrollo de determinadas funciones cerebrales. Esto tendría un efecto en la prevención de la demencia, de acuerdo a Juan Carlos Portilla, vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
viernes 15/11/2019
Efectos de trasnocharse en mujeres y hombres
Cuando tienen trastornos en sus ciclos de actividad y descanso, los hombres y mujeres reaccionan diferente, según un estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
viernes 15/11/2019
Así afecta el maquillaje a la piel del rostro
Los productos de belleza cada vez pasan por estrictas pruebas para que sean tolerados por la piel. Sin embargo, al ser externos a este órgano, tienen un alto potencial dañino. Por ello, desmaquillarse es importante.
martes 24/09/2019
Las cremas antiedad, desde los 30 años
El envejecimiento de la piel comienza “a partir de los 20 años, tanto en hombres como en mujeres”, da a conocer el dermatólogo madrileño Miguel Ángel Gorospe.
martes 24/09/2019
El chocolate es parte del equilibrio
El chocolate es un producto alto en grasas y azúcar, por lo que al consumirlo es importante la moderación. Además, leer la información nutricional del producto ayudará a tomar mejores decisiones a la hora de comprar una barra de chocolate.
miércoles 11/09/2019
Prevenga el tabaquismo desde casa
Según el Observatorio Español sobre Drogas, los adolescentes empiezan a consumir c entre los 13 y 16 años. La droga que consumen a edades más tempranas es el tabaco, seguido de alcohol y marihuana.
martes 10/09/2019
Consejos para mejorar la piel después de verano
Para que la piel recupere su aspecto que tuvo antes del verano, es recomendable volver a unos hábitos de vida adecuados, de acuerdo a Mercedes Morillo y Amalia Pérez Gil, dermatólogas del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón de Sevilla.
martes 20/08/2019
Detecte pronto la escoliosis
Uno de los mitos de la escoliosis es que es causada por la mala postura y cargar objetos pesados. Sebastián De la Torre, traumatólogo y cirujano de columna, da a conocer que las tres razones por las que se presenta esta curvatura son: hereditaria, congénita y neuromuscular.
martes 06/08/2019
¿Qué son los puntos rojos de la piel?
La aparición de puntos rojos en la piel puede resultar inquietante, pero no hay motivo para alarmarse.
martes 06/08/2019
Mitos y verdades de la lactancia materna
La leche materna es vital para los neonatos y de mucha importancia para su desarrollo. Por ello, cada primera semana de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna.