El pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.

Como deporte, la natación es aconsejable a cualquier edad siempre que se tenga un “mínimo de habilidades acuáticas adquiridas”, dice Moisés Gosálvez, exentrenador de este deporte.

Ejercitar el cerebro a través de juegos como el sudoku o los crucigramas facilita el desarrollo de determinadas funciones cerebrales. Esto tendría un efecto en la prevención de la demencia, de acuerdo a Juan Carlos Portilla, vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

Cuando tienen trastornos en sus ciclos de actividad y descanso, los hombres y mujeres reaccionan diferente, según un estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Los productos de belleza cada vez pasan por estrictas pruebas para que sean tolerados por la piel. Sin embargo, al ser externos a este órgano, tienen un alto potencial dañino. Por ello, desmaquillarse es importante.

El envejecimiento de la piel comienza “a partir de los 20 años, tanto en hombres como en mujeres”, da a conocer el dermatólogo madrileño Miguel Ángel Gorospe.

El chocolate es un producto alto en grasas y azúcar, por lo que al consumirlo es importante la moderación. Además, leer la información nutricional del producto ayudará a tomar mejores decisiones a la hora de comprar una barra de chocolate.

Según el Observatorio Español sobre Drogas, los adolescentes empiezan a consumir c entre los 13 y 16 años. La droga que consumen a edades más tempranas es el tabaco, seguido de alcohol y marihuana.

Para que la piel recupere su aspecto que tuvo antes del verano, es recomendable volver a unos hábitos de vida adecuados, de acuerdo a Mercedes Morillo y Amalia Pérez Gil, dermatólogas del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón de Sevilla.

Uno de los mitos de la escoliosis es que es causada por la mala postura y cargar objetos pesados. Sebastián De la Torre, traumatólogo y cirujano de columna, da a conocer que las tres razones por las que se presenta esta curvatura son: hereditaria, congénita y neuromuscular.

La aparición de puntos rojos en la piel puede resultar inquietante, pero no hay motivo para alarmarse.

La leche materna es vital para los neonatos y de mucha importancia para su desarrollo. Por ello, cada primera semana de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Se podría decir que el desayuno es la comida más importante del día. Tomarlo correctamente supone beneficios para la salud y buen desempeño de las actividades diarias.

Cuando los niños crecen, se encuentran en un proceso exploratorio en el que experimentan varias caídas y golpes.

Es muy raro que una mujer embarazada transmita su cáncer al feto, aunque, en algunos casos, se han detectado células tumorales, dice Lara Iglesias, oncóloga del Hospital 12 de Octubre de Madrid.

La toxina botulínica (mejor conocida como bótox) no cambia la expresión de la cara y ayuda a prevenir las arrugas, según el doctor Miguel Sánchez Viera, director del Instituto de Dermatología Integral IDEI, con el objetivo de desmentir los mitos que existen sobre esta neurotoxina, ya que la desinformación provoca que mucha gente tenga miedo a realizarse este tratamiento.

Cuando una mujer o un hombre tienen ganas de orinar porque tienen la vejiga llena, su organismo envía una señal al cerebro a través del sistema nervioso, que inmediatamente se pone a trabajar para encontrar el lugar idóneo donde hacerlo.

La repetición de dietas ‘exprés’ varias veces al año puede acabar dañando a la tiroides, dando lugar a un hipotiroidismo, resistencia a la insulina, amenorrea y problemas reproductivos.

Una nueva investigación de la Universidad Occidental de Sao Paulo (Brasil) ha demostrado la presencia de ‘Staphylococcus aureus’ en el 40% de los teléfonos móviles de estudiantes analizados en una universidad.

La cesárea es una solución médica para extraer al feto del útero materno en situaciones de riesgo. Antes de realizarla, los médicos especialistas deben considerar algunas alteraciones como la posición fetal, gestaciones múltiples, obstrucciones en el canal del parto o enfermedades previas de la madre.