Un movimiento tan sencillo como agacharse para recoger un determinado objeto del piso puede ocasionarle dolor muscular y hasta una lesión en la zona baja de la espalda.

Dolor abdominal, cólicos, exceso de gases, diarrea son algunos de los síntomas que aparecen entre los infantes que tienen intolerancia a la lactosa, una condición que aparece por la carencia de la enzima lactasa y que no tiene cura.

Adrenalina, movimiento y mucha diversión. Eso es lo que ofrecerán Salomé Barahona, Mónica Crespo y Estefanía Peralta en sus entrenamientos gratuitos con los que recorrerán Quito, Guayaquil, Cuenca, Ambato y Manta hasta el 26 de marzo.

Esta técnica es cada vez más popular, por la seguridad del procedimiento y los resultados exitosos al mejorar la apariencia de las cejas.

Después de varias semanas de descanso finalmente llegan las pruebas de atletismo al país.

Ricas en proteína y bajas en grasas. Esa es la carta de presentación de las leguminosas como el fréjol, lentejas, garbanzos. Y de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, pueden sustituir tranquilamente a la carne roja, pues también contienen hierro y otros minerales como el potasio, magnesio y calcio.

Dos sesiones a la semana, de 20 minutos cada una, bastan para activar los músculos y observar un cuerpo definido y tonificado en el transcurso de tres meses.

Cuando aparecen granitos, manchas o arrugas prematuras, le tendencia es tratarlos sólo desde el exterior.

Contrario a lo que la mayoría piensa, para que un cuerpo descanse requiere, además de las seis u ocho horas diarias de sueño, de un colchón que se adapte a sus necesidades: patologías, estatura y peso; y de una buena almohada.

El perfume no debe ser escogido aleatoriamente. Susana Chang Huang, especialista en perfumes de Esika, dice que el primer punto a conocer es la diferencia entre perfume, agua de colonia y ‘splash’.

El fin de año se acerca y qué mejor pretexto para degustar de unas deliciosas uvas o cerezas.

Aunque suene repetitivo, la Navidad es una fecha para compartir y fomentar la unión entre amigos, familiares y compañeros.

Los lentes son un accesorio que muchas mujeres deben usar a diario. En esta época de fiestas, maquillarse y lograr armonía en el estilo puede ser un problema para algunas personas.

Uno de los dolores más comunes y molestosos es ese que aparece en la parte baja de la espalda o también conocida como zona lumbar. Se produce, según Andrés Andrade, médico emergenciólogo, por la acumulación de estrés, por una mala postura y, además, por la ejecución de movimientos cotidianos sin la técnica adecuada. Una muestra de ello se da cuando nos agachamos para levantar algún artículo del piso. Para realizar esa acción, por lo general, arqueamos la espalda y estiramos los brazos en busca del cartón, lápiz, cuaderno, etc. Lo correcto, dice Andrade, es doblar rodillas y descender con la espalda recta. “Tomamos el artículo y nos levantamos despacio”. La espalda también debe permanecer recta cuando está sentado frente al computador o cuando realiza un determinado ejercicio. El levantamiento de pesas, por ejemplo, requiere de supervisión extra para evitar arquear la espalda. Para eliminar ese molestoso dolor es importante fortalecer los músculos que conforman la zona lumbar e incluso

Tres de cada 10 niños en edad escolar, dos de cada 10 adolescentes y seis de cada 10 adultos tienen sobrepeso u obesidad en el Ecuador, de acuerdo con datos publicados por la Encuesta Nacional de Salud (Ensanut período 2011-2013).

Se acerca la hora de almorzar ¿y aún no tiene definido el menú? ¡No se preocupe! ¡Qué tal si esta vez sorprende a su familia con una crema de chochos o un delicioso locro!

El tráfico, el sol, la lluvia y las ocho o diez horas que el chofer profesional puede pasar sentado frente al volante alteran su salud. Uno de los trastornos más comunes es el estrés, causante de un sinnúmero de molestias: dolor de cabeza, irritación, estreñimiento.

La mayoría de lesiones, a nivel de las rodillas, se da, según el fisioterapista Luis Rojas, por falta de fortalecimiento del cuádriceps -parte anterior de la pierna-, el músculo más potente y voluminoso de todo el cuerpo humano.

En la organización y la disciplina está la clave para mantener una alimentación saludable fuera de casa y, por consiguiente, una buena salud, según la nutricionista Cristina Ontaneda, de Nestlé.

La sueroterapia es un tratamiento que consiste en la administración de sueros específicos que favorecen la autocuración del organismo.